調查：日本半數女性起床時感到疲勞

人民網東京8月29日電 據日本雜志報道，日本藥事法.com市場研究所日前公布了一項關于睡眠的調查結果。其中3成以上的女性不滿意自己的睡眠情況，半數女性表示起床時感到疲勞。

在接受調查的300名30-69歲女性中，就睡眠時間一項，回答不滿5-6小時的人最多，占38.7%；其次是6-7小時，占32.3%。每天能保證5小時以上睡眠的人達到了86.0%。

就睡眠質量來說，平時睡得很好或基本好的人占67.3%，不太睡得著或完全睡不著的人占32.7%。

關于起床時身體的不適，有22.3%的人表示起床時感到不適，具體分為感到疲勞（49.7%）、腰疼（29.3%）、脖子疼（24.0%）等。

關于為促進入睡所做的事，回答開電風扇或空調降溫的人最多，占47.7%；其次是回答保持床單和枕套的清潔的人，占35.0%；回答睡前泡澡或沖澡的人占31.3%。另外在3.3%回答“其他”的人之中，有人表示會吃安眠藥。

關于使用過的有助入睡的物品，回答最多的是慢回彈枕頭（40.7%）；關于想用的有助于入睡物品，回答最多的是慢回彈床墊；關于最有助于入睡的物品，回答最多的是芳香性物品（27.7%）。（朱蕾思）