日本105歲運動健將談長壽秘訣：堅持運動不舉債

據日媒報道，日本京都市105歲的老人宮崎秀吉，不久前參加日本老年人田徑競標賽的百米跑，用時僅42秒，打破了百歲老人組的世界紀錄。近日，他在日本滋賀縣進行演講，向聽者分享了其保持健康的秘訣等個人生活感悟。

據報道，宮崎秀吉從90歲開始練習長跑。日前舉行的老年人田徑競標賽上參加100米短跑，他跑出了42秒22的成績，并把3公斤重的鉛球扔出了3.25米。

由于如此高齡者參加田徑比賽在全世界還沒有先例，因此，宮崎成為這一世界紀錄的最高保持者。據悉，宮崎在100歲時，其100米跑的紀錄為29秒。

在12日舉行的演講會上，宮崎在介紹自己健康長壽的秘密時主要列舉了三點：每天早中晚做一次體操，擁有一顆真誠善良的心以及不舉債的生活。

據悉，雖然已經105年，宮崎的日常生活仍全部由自己打理，不需要家人照顧。