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Harako飯（はらこ飯·はらこめし）是一款興盛仙臺、盛岡車展一帶的日本東北鄉土料理。
采用鮭魚湯蒸米飯，然后再將鮭魚肉和鮭魚子蓋澆在米飯上面。
宮城縣秋天是豐收優質鮭魚的季節，Harako飯也就順理成章地成了一道滿足秋天味蕾的一道美食。（劉戈）
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