日媒：久坐易導致記憶力衰退 專家呼吁每天運動不可缺

人民網東京5月21日電 據日本媒體報道，美國密歇根州立大學近日的一項研究結果顯示，長時間保持坐姿、缺乏運動容易導致記憶力低下。

該校曾以老年人和兒童為對象進行過相關實驗，本次研究主要側重久坐不運動對青年人產生哪些影響。因此，密歇根州立大學研究小組找來75名大學生，使其背誦一些單詞后，第二天進行測試。結果，牢記單詞的學生平時都在堅持運動，而測試成績差的學生往往討厭運動，且體型偏胖。

根據這一實驗結果，研究人員認為，無論老人、兒童還是青年人，缺乏足夠的運動都會導致記憶力衰退。他們呼吁大家每天一定要保持定量的運動，在學習和工作間歇時站起來放松一下身體，或者繞房間走動，避免長時間保持坐姿。（編譯：陳思 審稿：陳建軍）